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在孩子近视前,家长应该做些什么呢?

文章出处:享视亮视力矫正 人气:发表时间:2020-05-06 10:59:18

专家认为,青少年出现近视绝不是戴一副眼镜这么简单。对个人来说,孩子较早出现近视,就意味着其有很长一段时间是处在近视加深的风险之中,近视度数加深的可能性很大;相对于较晚出现近视的孩子,早近视的孩子成年后可能近视度数更高,那么出现高度近视眼底并发症的可能性就更大。因此,家长在孩子发展成近视之前更应该“积极作为”。

 

0-6岁是近视的潜在危险期

 

记者发现,很多小学生近视的根源其实在幼儿园。首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任李莉坦言,应该把近视防控的端口更加前移,从0-6岁就开始关注。因为这个阶段是孩子眼部发育过程中最容易引起近视的时期。学生在入学前应该有150度的远视储备。如果幼儿园不关注孩子的近视防控,不给孩子足够的户外活动时间,就会造成远视储备不足,在小学期间发生近视。

 

生活中我们经常看到,一两岁的孩子一拿起平板电脑或手机就不哭不闹了。“对3岁以下的孩子来说,0-2岁不建议看电子产品,2-3岁每次看电子产品不超过15分钟。”李莉说。

 

哪些人最容易近视?

 

“儿童近视原因之一是遗传。爸爸妈妈都是近视,孩子近视的机会比较多;父母都没有近视,孩子近视的机会就少。”魏文斌指出,然后是长时间近距离用眼,尤其是在幼儿时期过早过多看近物。此外,还有空间狭小、户外活动少、睡眠不足、营养等,都是诱发近视的重要原因。

 

中国青少年近视患病率如此之高,专家分析认为有如下几个因素:从全球范围看,黄种人较白人和黑人的近视发生率本身比较高,非洲和南美洲近视发生率较低;从种族和地理位置上,东亚青少年为近视眼的易感人群。另外,我国青少年儿童用眼负荷比较大,这些负荷主要包括:早教、课业负担重、过多接触网络游戏以及电子终端产品等,有些学校老师布置课外作业也用iPad。与之相反,一些能控制近视发生的因素被抑制了,比如体育活动时间少、户外运动时间短。

 

引导孩子正确使用电子产品

 

2岁大的孩子就看手机、电视,而这时候孩子的视力根本没有发育完全。在移动互联网时代,让孩子与电子产品完全隔绝是不太现实的。那么应该如何引导孩子科学使用电子产品呢?

 

小苹果儿科医生集团创始人路博介绍说,对于18-24个月的孩子来说,使用电子屏的方式是家长可以拿着电子设备给孩子讲,但不要让孩子看;对于2-5岁的孩子,可以开始使用电子产品,但每天要严格控制在1小时以内。“我们应该学会更科学地帮助家长使用电子产品带来的便利和价值,并把它带来的弊端和影响降到最低。”路博说。

 

“电子类产品已是生活的组成部分,既不能谈“电子产品”色变,也不纵容孩子深陷其中。”中国妇幼保健协会儿童眼保健专业委员会全国委员、温州医科大学附属眼视光医院视光诊疗中心主任毛欣杰表示。

 

他认为,首先要正确使用电子产品,如对电子产品的阅读背景进行设置,将光线调到适合程度;不在被窝里看电子产品,保持合适的使用距离。目前对多大孩子接触电子产品多长时间还没有具体定论,但减少或避免年龄过小的孩子接触电子产品有助于孩子的发展,如学龄前的儿童。也要尝试用更好的兴趣替代,如吸引孩子多参加户外游戏,增加集体活动的互动性、趣味性来减少电子产品关注时间。同时,家长也需要以身作则,控制自己使用电子产品的时间。

 

不合适课桌座椅也是近视的风险因素

 

近日,北京市疾病预防控制中心发布《2017年北京市中小学生近视相关因素调查报告》。报告显示,长时间使用多媒体设备、不合适的课桌座椅等,是导致近视的重要风险因素。

 

专家建议,加强学校教室物质环境检测,提高学生课桌椅符合率;营造良好学习用眼环境,增加户外活动时长。白天在家看书学习时,尽量使用自然光源,晚上看书学习时,要使用台灯和房间照明灯。此外,建议在保证课堂教学效果的基础上尽量少使用多媒体设备,同时应避免长时间看电视、玩电脑和手机。

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